Кроссфит. Удачный пример

Площадка для выполнения нормативов ГТО принимала 12 августа и поклонников интенсивных тренировок. Участниками открытого кроссфит-турнира стали дзержинцы и гости из столицы.

Шестнадцать претендентов на победу соревновались в двух возрастных категориях: юноши и девушки от 14 до 18 лет и мужчины и женщины старше 18 лет. В личном зачете нужно было выполнить запрыгивания на тумбу, берпи, махи гирей и воздушные приседания. Комплекс из этих упражнений выполнялся трижды: первый раз – десять повторений, второй – восемь, третий раз – пять повторений. Причем побеждал тот, кто справился за меньший отрезок времени.

Среди мужчин все призовые места заняли москвичи: Серек Узаров, Егор Шлыков и Мадамин Джураев. Среди женщин в личном зачете победила Анастасия Лаврова (Дзержинский), а второе место заняла Анастасия Натахина (Москва). Среди юниоров победила жительница города Анна Добровольская. Все они были отмечены грамотами и медалями.
В командном зачете программа состязаний отличалась от личной: пока один участник выполнял приседания с перемахом сендберга (сумка с песком), второй делал берпи. Далее оба выполняли челночный бег с сендбергом, поочередно огибая фишку. Этот комплекс упражнений также выполнялся в три круга.

В командном зачете среди мужских команд первое место завоевали москвичи «Даймонд-1», «серебро» досталось команде из Дзержинского «Даймонд-2», а третье место занял «Союз-Аполлон», куда вошли представители нашего города и столицы. Среди смешанных коллективов победителями стали «Лобстеры» (Дзержинский). Второе место заняла команда Stars (Дзержинский), а «бронза» в активе столичного «Барса».